Premiumqualität

Premiumqualität, die man schmeckt

Hepa10d^® Shake wurde von Experten entwickelt und zeichnet sich durch eine spezielle Kombination ausgewählter Inhaltsstoffe aus.

• Hochwertiges Eiweißpulver mit Haferballaststoff Beta-Glucan
• Leberaktive Substanzen wie Cholin und Taurin
• Wertvolle Omega-3-Fettsäuren

Die Bedeutung von hochwertigem Eiweiß

Eiweißmoleküle, auch Proteine genannt, sind die Grundbausteine des Lebens und kommen in jeder Körperzelle vor. Ihr Körper besteht zu 15 bis 20 % aus Eiweiß. Es rangiert, gleich nach Wasser, auf Platz zwei der lebenswichtigen Substanzen. Da der Körper es jedoch nicht adäquat speichern kann, müssen Sie täglich ausreichend Eiweiß über die Nahrung aufnehmen.

Warum „normale“ Diäten dick machen: Bei den meisten Diäten nehmen Sie viel weniger Kalorien zu sich, als Ihr Körper braucht – leider auch zu wenig Eiweiß. Sie nehmen zwar an Gewicht ab, aber kaum Fett, sondern Wasser und wertvolle Muskelmasse.

Wenn Sie zu wenig essen, stellt sich Ihr Stoffwechsel auf einen Mangel ein. Er fährt auf Sparflamme herunter, greift auf vorhandenes Eiweiß aus Ihren Muskeln zurück und baut somit Muskelmasse ab. Ihre Muskeln sind jedoch Ihre wichtigen Fettverbrennungsmotoren – je mehr Muskeln Sie haben, desto mehr Kalorien verbrauchen Sie. Übrigens unabhängig davon, wie körperlich aktiv Sie sind.

Der Beginn einer klassischen Jo-Jo-Karriere: Ihr Körper hat aus dieser Zeit des Mangels gelernt. Sobald Sie wieder „normal“ essen, sorgt er von nun an für schlechte Zeiten vor, indem er eifrig Reserven speichert. Die „schwerwiegende“ Folge wird schnell sichtbar: Nach der Diät wiegen Sie rasch wieder mehr – wenn nicht sogar mehr als zuvor.

Ein hoher Eiweißanteil hilft Ihnen beim Abnehmen und Gewichthalten. Eiweiß sättigt besser und länger als Kohlenhydrate und Fette – Ihr Hungergefühl setzt später ein. Und: Eiweißreiche Speisen verheizen zusätzlich Energie – sogar wenn Sie körperlich nicht aktiv sind. Denn: Die Aufspaltung und Verdauung der Proteine, der Transport sowie der Ab- und Umbau im Körper kosten Energie. So kann bei einer eiweißreichen Ernährung leicht ein Mehrverbrauch von 150 bis 200 kcal pro Tag erreicht werden.

Wertvoller „Ballast“: Beta-Glucan und Inulin

Beta-Glucan und Inulin sind natürliche pflanzliche Inhaltsstoffe. Man findet sie in größeren Mengen beispielsweise in Hafer, Gerste bzw. Spargel, Chicorée, Schwarzwurzel und Lauch. Da sie vom menschlichen Körper nicht aufgespalten werden können, erhielten sie fälschlicherweise die Bezeichnung „Ballaststoffe“. Heute weiß man jedoch, dass sie eine wirklich herausragende Rolle spielen:

1. Sättigung
Beta-Glucan und Inulin gehören zu den wasserlöslichen Ballaststoffen. Diese quellen im Magen auf und bewirken dadurch eine schneller einsetzende Sättigung. Die verzögerte Magenentleerung sowie langsamere Verdauung führen zudem zu einer länger anhaltenden Sattheit.

2. Darmflora
Beta-Glucan und Inulin sind Futter für die nützlichen Darmbakterien. Da dem Körper von Natur aus die Enzyme zum Aufspalten dieser Inhaltsstoffe fehlen, gelangen sie nach dem Verzehr unverdaut in tiefere Darmabschnitte. Dort dienen sie den guten Darmbakterien als willkommenes Futter. Dies wirkt sich positiv auf die Darmflora und somit auch auf die Verdauung aus.

Wissenswert

Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (engl. European Food Safety Authority, EFSA) bestätigt die Wirksamkeit von Beta-Glucan:

Beta-Glucane tragen zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei. Bereits die tägliche Aufnahme von 3 Gramm Hafer-Beta-Glucan reduziert nachweislich den Cholesteringehalt im Blut. Ein hoher Cholesterinwert gehört zu den Risikofaktoren für die koronare Herzerkrankung. Zwei Portionen Hepa10d^® liefern Ihnen mehr als 3 Gramm Beta-Glucan, drei Portionen sogar über 5 Gramm!

Inulin ist nicht nur ein präbiotischer Nährstoff.
Es wirkt sich ebenso positiv auf die Leberfunktion und Blutfettwerte aus.

Cholin, Taurin und L-Carnitin

Cholin ist eine vitaminähnliche Substanz und für die normale Leberfunktion unabdingbar. In den USA gilt es bereits als essenzieller Nährstoff – unser Körper ist also darauf angewiesen, dass wir ihm Cholin mit der Nahrung zuführen. Cholin ist insbesondere für den Fettstoffwechsel ein entscheidender Faktor. Es verhindert Fetteinlagerungen in der Leber und kann einer Leberverfettung entgegenwirken.

Taurin ist nicht nur für den Leberstoffwechsel wichtig. Es macht rund 0,1 % des Körpergewichts aus und kann in geringen Mengen vom Körper produziert werden. Taurin hat durch Energydrinks Berühmtheit erlangt, doch die wenigsten wissen, dass Taurin am meisten in Fisch und Meeresfrüchten vorkommt. Es zeigt in Studien antientzündliche Wirkung sowie positive Effekte auf den Zuckerstoffwechsel. Auffallend ist, dass Diabetiker und stark Übergewichtige niedrige Taurinspiegel aufweisen.*

L-Carnitin ist der Motor der Fettverbrennung und damit wichtig für die Energiegewinnung aus Fett. Diese Substanz wird benötigt, um Fettsäuren in der Zelle zu ihren Kraftwerken, den Mitochrondrien, zu transportieren. Ohne L-Carnitin gibt es keine Fettverbrennung. Die geringe eigene Synthese nimmt mit dem Alter ab.

Omega-3-Fettsäuren sind wahre Allrounder

Studien zeigen, dass langkettige Omega-3-Fettsäuren auf natürliche Weise Gene aktivieren, die für die Fettverbrennung wichtig sind. Zudem hemmen sie die Fettneubildung aus Kohlenhydraten und mindern Entzündungsprozesse im Körper. Neue Studien zeigen weiterhin, dass eine Supplementierung von Omega-3-Fettsäuren einem altersbedingten Muskulaturabbau entgegenwirken kann.**

*Miyazaki T, Matsuzaki Y. Taurine and liver diseases – a focus on the heterogeneous protective properties of taurine. Amino Acids 2014; 46: 101–110.
Murakami S. Taurine and atherosclerosis. Amino Acids 2014; 46: 73–80.
Ripps H, Shen W. Review: Taurine: A “very essential” amino acid. Molecular Vision 2012; 18: 2673–2686.
Murakami S. Role of taurine in the pathogenesis of obesity. Mol. Nutr. Food Res. 2015; 59: 1353–1363.

**Scorletti E, Byrne C D. Omega-3 Fatty Acids, Hepatic Lipid Metabolism, and Nonalcoholic Fatty Liver Disease NAFLD n-3. Annu. Rev. Nutr. 2013; 33: 231–248.
Scorletti E et al. Effects of purified eicosapentaenoic and docosahexaenoic acids in non-alcoholic fatty liver disease – results from the WELCOME study. Hepatology 2014; 60(4): 1211–1221.
Smith GI et al. Fish oil-derived n-3 PUFA therapy increases muscle mass and function in healthy older adults. Am J Clin Nutr. 2015; 102(1): 115–122.